如何预防船员常见疾病，尤其是在秋冬换季时

船员是保障航运业稳定运转的关键力量，为维护国际物流链稳定畅通作出了积极贡献。作为海洋贸易的主要群体，船员长时间在海上与大风大浪进行斗争，还要面临作息不规律、航运过程中的时差、温差、海洋上物资供应不及时导致的营养不良等问题。疫情发生后，船员的工作环境和生活环境都发生了变化，作出了巨大的努力和牺牲。船员的身体健康也成为我们关注的重点。

在新冠肺炎疫情期间，船员在境外下地活动、就医和换班时面临一系列限制。尤其在船员突发疾病需要紧急就医时，即使疾病与新冠肺炎疫情无关，但受大环境影响，也给处理安排带来一系列困难。有的港口要求对伤病船员实施在船隔离观察；有的港口要求船东提供担保，保证船上未出现新冠肺炎疫情；有的港口直接拒绝船员上岸就医。

那么，如果能够对常见疾病及其预防方法有所了解，掌握简单的自查方法，在早期阶段就可以避免病情蔓延，也就能在一定程度上避免落入因疫情下船难的困境。本期专题研究，小编带大家了解一下船员有哪些常见病，以及如何进行预防。

一、船员常见疾病种类及预防

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二、简单的自我检查方法

由于在海上航行过程中，可能缺少药物、设备以及专业医疗，因此，海上航行期间，船员应该掌握最基本的自我健康检查方法，以便通过自我观察、自身感觉等来初步感知身体健康或异常，秉承早发现早治疗的原则。

1、通过观察面色和嘴唇可预知健康状态、体质和疾病。例如：

嘴唇苍白——可能提示贫血；

面色苍白，眼脸和颜面浮肿——可能提示肾脏有毛病；

面色晦暗、嘴唇发黑——可能提示肝脏有疾病；

眼球突出——可能是甲亢等。

2、航行期间，感觉全身和身体某部位不适或痛苦，可能会是某种疾病的前兆，应予以重视。例如：

头痛并伴有发热感——可能是呼吸器官发病的征兆；

水肿——怀疑是否为营养不良、肝硬化、右心衰竭等；

急性腹痛——怀疑是否为急性胃肠功能紊乱、急性肠炎、肠梗阻等；

关节痛——怀疑是否为风湿性关节炎、感染性关节炎或结核性关节炎等。

3、另外，还可以通过对尿急、尿痛、尿频、尿的颜色等来判断其他疾病。

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秋冬季气候忽热忽凉，在船上的小伙伴们更要谨防疾病趁虚而入了。在本期专题研究的最后，我们提供一些秋冬季预防疾病的小贴士，希望能对船员朋友们有所帮助：

1、秋冬季气候忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。船舱内温度较高，而甲板上凉风爽爽，要时刻注意随天气变化及时增减衣服，闲暇时运动锻炼，增强体质。

2、入冬时节，湿度降低，容易对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。而机舱内更是环境密闭，空气流通不畅。因此，要特别注意口鼻部位的卫生，多呼吸新鲜空气，饮食方面应多以清淡为主，增强肺功能，预防肺炎。

3、秋冬季到来，极易干燥，船员工作出汗又多,喝水量又相对较少, 尿液浓缩。工作环境的局限性不可改变，更要注意个人饮食，坚持大量饮水，多做运动，谨防泌尿系统疾病。

4、秋冬季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疱疮（疹）等。尤其在国外出海的船员，更容易受到不明蚊虫的叮咬。被蚊虫叮咬之后切不可抓搔，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。

5、进入秋冬交换季，寒意袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。对于出汗较多的船员来说，更是要小心。应注意防寒保暖，尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗澡。室外温差变大，注意及时添衣，切勿贪图一时省事。