各航运企业、航运相关机构、省市船东协会：
海员强，则航海强。海员在建设海洋强国、海运强国，实施“一带一路”倡议，维护国家海洋权益，促进海运业发展等方面发挥着主力军作用，为我国国民经济和社会发展做出了突出贡献。由于海员职业群体高风险、高要求的特殊性，尤其在面临疫情危机的时候，他们需要承受比陆上职业人员更大的心理压力和忍受更多的心理困扰。
为了帮助海员了解心理健康知识，提高心理自助能力，全面贯彻落实习近平总书记在全国卫生与健康大会上关于加强心理健康服务，到2030年时建立健全符合国情的心理健康服务体系，全民心理健康素养普遍提升指示精神，以及在北外滩航运论坛上贺信指示精神，关心关爱船员心理健康，推动海员职业可持续发展，中国船东协会定于2022年1月6日开展中国海员职业心理健康培训会。
诚挚邀请各单位组织相关人员线上参与本次论坛。
现将会议相关事宜通知如下：
一、会议时间
2022年1月6日（周四）下午13:30—17:00
二、参会方式
方式一：
腾讯会议：498-628-619（无密码）
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方式二：
下载“世界航商APP”，点击首页下方“航商直播”
三、会议组织
主办单位：中国船东协会
承办单位：中国船东协会海员工作委员会
四、会议内容
海员职业疫情心理、情绪调节、轻松减压、睡眠管理、人际关系、爱情婚姻、亲子关系、哀伤处理、时间管理、建立支持、性心理、自助调节提升方法等。
五、面向人群
海员朋友、企业高管、岸基管理人员、政委、专职医生、海员家属等。
六、演讲嘉宾
1、上海精神卫生中心，乔颖教授
2、南通大学，施利承老师
3、中国远洋海运集团，李静老师
七、微信交流群
微信扫码加入群聊
八、报名联系人
联系人：
詹雨柔 13120723363 zhanyurou@csoa.cn
请参会单位于2022年1月5日16:30前确认参会人员名单，并将参会回执及关注问题征集反馈至联系人邮箱，会后将发放相关会议材料、PPT及视频回放。
乔颖
上海市精神卫生中心
副主任医师
1、演讲题目：
《美丽人生从“心”开始》
2、演讲提纲：
1）总括：职场中，你是否会感觉到心很累、焦虑、抑郁、恐惧，甚至身体也会不舒服？每天压力山大的感受无人理解？我们应该怎么认识自己的情绪？当负面情绪袭击我们的时候，该如何舒缓？本课程将介绍常见的职场心理，为您的压力“松松绑”。祝愿大家都能拥有美丽人生！
2）细分：心理健康的定义、人类的需求理论、认知行为情感的交互关系、正确识别压力、常见的压力影响下的症状（焦虑、抑郁、失眠、躯体化）、特别需要关注的几类问题，以及正确面对和处理你的压力；
3、专家简介：
乔颖，副主任医师，上海市医学会科普专科分会第九届委员会青年委员，上海市首届健康演说家，打造“上海市精神卫生中心”和“上海交大医学院附属精神卫生中心”两个公众号，曾荣获“扬子江杯”全国科普能力大赛一等奖、2020 年上海科普教育贡献奖三等奖、上海交通大学三八红旗手等荣誉。
南通大学专任教师
博士
1、演讲题目：
《“航运强国”视域下心理健康与心理健康维护》
2、演讲提纲：
1. 如何理解心理健康
1.1从健康观念的转变理解心理健康
1.2从心理卫生现状理解心理健康
1.3什么是心理健康和心理健康标准
2．如何认识心理问题
2.1心理健康和不健康、心理正常和心理不正常的关系
2.2心理应激过程模型
2.3影响船员心理健康的主要因素
3．怎样维护心理健康
3.1学会心理自助，做自己的心理医生
3.2重视心理服务，加强职工心理管理
3、专家简介：
施利承，心理学博士，南通大学专任教师，国家二级心理咨询师，中国心理卫生协会优秀心理卫生工作者。主要研究方向：船员高素质人才队伍建设、船员职业心理测评与干预。主持中国科协创新战略课题、海员建设工会课题、教育部人文社科项目等，参与制定交通部行业标准1项，编写出版专著1部，教材1部，发表学术论文20余篇。兼任中华医学会航海医学分会青年委员会副秘书长，中国心理卫生协会交通分会委员，中国航海学会航海心理学专委会委员。
03 李静
中国远洋海运研究院
心理咨询师
1、演讲题目：
《缓解压力的正念训练》
2、演讲提纲：
1.什么是正念？
2.为什么是正念？
3.正念练习
3、专家简介：
李静，中国远洋海运研究院心理咨询师、认知治疗师、沙盘游戏治疗师，从事海员心理健康教育、心理咨询和危机干预近十四年。中国心理卫生协会第八届“全国优秀心理卫生工作者” （中国心理卫生协会2014）、优秀交通心理卫生工作者（中国心理卫生协会交通分会2017）、上海高校心理咨询协会理事、中国心理卫生协会交通分会理事、中国航海学会航海心理学专业委员会委员。
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